Gegen Unterleibskrämpfe während der ersten Tage der Menstruation helfen wunderbar Sitzbäder in Schafsgarbe:

Schafsgarbenblätter und -stengel in einen Topf mit Wasser geben (nach Gefühl, etwa vier gut gehäufte Esslöffel auf einen Liter Wasser) und mit dem Deckel abdecken. Wasser dann zum Kochen bringen, und danach für etwa 15 Minuten auf kleiner Flamme stehen lassen.

In der Zwischenzeit ein Bad etwas bis Hüfthöhe mit warmem Wasser einlaufen lassen. Wenn die 15 Minuten abgelaufen sind, die Schafsgarbeninfusion direkt in das Bad absieden. Ein Sitzbad sollte zwischen 10 bis 15 Minuten dauern.