Das Wort Chakra ist Sanskrit und bedeutet übersetzt etwa „Spirale“. Damit beschreibt es die Bewegung in diesen Energiezentren unseres Körpers, die unsere Gesundheit als auch unser Leben auf vielfältige Weise beeinflussen.

Chakra Yoga ist keine eigene Schule des Yoga, sondern verbindet vielmehr einfache Übungen aus alten Traditionen wie Hatha und Kundalini Yoga. Mit diesen Übungen kann jeder selbst die Chakren stimulieren und damit verbundene Lebensbereiche und Heraus-forderungen an unsere Gesundheit positiv beeinflussen.